En ralentissant la consommation d'oxygène et le rythme cardiaque, la méditation participe à la régénération de l'organisme et libère l'individu du stress.



Pratiquer la méditation procure une grande paix intérieure durable.

Lorsqu'on sait enfin méditer, on peut connaître une grande plénitude de l'âme, se sentir calme et être pleinement disponible dans ses activités quotidiennes.

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